وصفات سلطة بالطماطم

 3 وصفات سلطة بالطماطم

سلطة الطماطم ولحم الخنزير

لـ 4 أشخاص
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 25 دقيقة
لجميع الميزانيات

مكونات :

- القليل من أوراق الخس
- 4 شرائح لحم بارما
- 10 طماطم كرزية
- 100 جرام جبن ماعز
– 2 ملعقة كبيرة خردل
- 1 قطعة زبدة
- القليل من الزيتون الأسود

تحضير :

1.  قم أولاً بتقطيع الخضار النيئة ووضعها على طبق. ثم نغطيها بالخردل والزبدة ثم نحركها.
2. أنهي الطبق بشرائح لحم الخنزير والزيتون الأسود منزوع النوى ورشي الجبن.

سلطة الطماطم والبيض

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطهي: 10 دقائق

لجميع الميزانيات

مكونات :

-4 بيضات

- 10 طماطم كرزية

- 1 حفنة من الريحان

- القليل من الزيتون الأسود

-الفلفل

– 100 جرام من الجرجير

تحضير :

1. اطبخي البيض في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ومن ثم يمكنك تقشيره.
2. قطع الخضار النيئة. جمع جميع الأطعمة معا في طبق. يمكنك الفلفل.

سلطة الكينوا والطماطم

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطهي: 25 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

- 300 جرام كينوا

- 1 بصلة حمراء

-2 طماطم

-1 جزرة

- 1 باقة بقدونس

- 1 ليمونة صفراء

- 1 قطعة زبدة

تحضير :

1. اسلقي الكينوا ثم صفيها. ثم قطعي بقية الطعام إلى قطع صغيرة وأضيفي إليها قطعة من الزبدة. ضعها سوية.
2. أخيرًا، يُسكب عصير الليمون ويُقلب الوصفة بأكملها.