وصفة تبولة النعناع الطازج

 تبولة بالنعناع لطبق مليء بالانتعاش والنكهات!

تبولة النعناع الطازجة مثالية للأيام المشمسة! من السهل جدًا وسريع الصنع، يجب مشاركة هذه البادئة الجديدة دون مزيد من التأخير.

نحن نحب التبولة، أليس كذلك؟ في نسخة شرقية مع الزبيب أو نسخة أصلية محلاة بالفواكه، وصفة التبولة بالنعناع بسيطة جدًا ولكنها لذيذة جدًا! أضف القليل من مكعبات الطماطم والخيار وبصلة حمراء صغيرة ورمان والكثير من النعناع للحصول على نتيجة مليئة بالنكهات الطازجة. إنه لذيذ، وملون، وسهل وسريع التحضير. باختصار، نحن التحقق من صحة!

وصفة تبولة النعناع الطازج

وصفة التبولة بالأصابع

200 جرام سميد
100 مل من زيت الزيتون
100 مل عصير ليمون
4 طماطم
1/2 خيارة
1/2 بصل أحمر
1 حفنة من النعناع
1 رمان
 ملح فلفل

تحضير:

1. يُسكب السميد في وعاء السلطة ويُرش عليه زيت الزيتون وعصير الليمون. تخلط المكونات جيداً ثم تغطى بالماء الساخن وتترك لتنتفخ مغطاة لعدة دقائق.
2. في هذه الأثناء، قطعي الطماطم ونصف الخيار ونصف البصل إلى مكعبات صغيرة. للحجز.
3. يُقطع النعناع الطازج والمغسول جيدًا. للحجز.
4. عندما ينتفخ السميد ويبرد، أضيفي الخضار المقطعة والنعناع وبذور الرمان ثم تبلي بالملح والفلفل. رذاذ مع رذاذ من زيت الزيتون وتخلط جيدا.
5. ضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل قبل التقديم.
6. رايس بالنعناع