ثلاث سلطات أرز لاكتشافها في الأيام المشمسة

لطهي سلطات الأرز، أنت مدلل للاختيار، لأن هناك العديد من الوصفات السهلة والسريعة.

سلطات الأرز هي الحياة!

إذا كنت تفتقر إلى الخيال، دع نفسك تسترشد. يسلط هذا الاختيار الضوء على مجموعة متنوعة من الأطعمة لإسعاد ذوقك، مثل الأفوكادو أو البروكلي. تأكد من تتبيله جيدًا، مع حليب جوز الهند على سبيل المثال، وجرب بعض وصفات المأكولات البحرية مع الجمبري المقرمش. شهية طيبة !

سلطة الأرز بالأفوكادو

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطهي: 20 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

- 500 جرام من الأرز البني

-4 بيضات

-2 محاميين

-ملح

-1 باقة جرني

-1 كيوي

تحضير :

1. اطبخي الأرز في وعاء كبير من الماء. بشكل منفصل، قم بغلي البيض لمدة 10 دقائق.
2. اجمع الأرز والبيض المسلوق وشرائح الأفوكادو والكيوي. ملح وأضف باقة الثوم.

سلطة الأرز بالحمص

لشخصين

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطهي: 20 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

- 300 جرام أرز بسمتي

- 100 جرام حمص

-كسبرة

- 5 جرام كمون

-1 تفاحة خضراء

-1 بصلة

تحضير :

1. اطهي الأرز حسب توجيهات العبوة. بشكل منفصل، قم بتسخين الحمص في قدر.
2. في المقلاة، يقلى البصل المفروم ويرش بالكمون.
3. اجمعي الطعام في الوعاء مع التفاح المقطع والكزبرة المفرومة.

أرز مع ذرة

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطهي: 25 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

- 500 جرام من الأرز الأبيض

-الخل البلسمي

- 80 جرام ذرة

- 1 فص ثوم

– الأعشاب العطرية

-ملح

تحضير :

1. قم ببخار الأرز. ثم قم بالتبريد لمدة 1 ساعة.
2. مزيج الأرز والذرة والأعشاب العطرية. يُسكب الخل البلسمي ويُبشر فص الثوم. مزج.